实时：坚持体育锻炼对我们有什么好处_坚持体育锻炼会遇到哪些困难

1、首先，要克服学校自身动力不足和体育教育环境不良的困难。

2、大学生考试压力不是特别大，因此，大学搞好学校体育工作的难度相对较小，而初高中由于面临中高考的压力巨大，其缺乏带领学生进行体育锻炼的源动力和环境。

3、除了这些问题，学校还面临着学生人身安全屡出状况的威胁。

(资料图片)

4、2、其次，要克服体育教师提高体育课质量和效果积极性不足的困难。

5、体育课多在室外操场进行，一位老师带着几十名学生进行体育活动，学生发生意外的可能性较高，并且这种可能性与学生的运动量成正比。

6、3、最后，要克服学生锻炼身体的耐力和时间不够的困难。

7、强健的体魄来自持久的锻炼，但学生在考试的压力下，课余时间进行锻炼或室外活动的时间并不充裕。

8、学生除了因为学习压力没有锻炼的时间外，还面临着电脑、手机等新兴的电子产品的诱惑和吸引。

9、扩展资料大学阶段，正是大学生体质发育成长的关键时期，通过有规律的体育活动，可以提高神经过程的均衡性和灵活性，增强操作思维和视觉思维能力，使注意力、记忆力、观察想象力等智力因素得到提高，既可胜任繁重的学习任务，又可以消除长时间紧张学习带来的身体疲劳，调节情绪，保持良好的身心状态，促进和提高学习效率。

10、树立终身体育锻炼思想。

11、未来社会现代化程度越来越高，身体活动越来越少，对身体健康带来许多不利的影响。

12、对大学生来说，大学体育教育是他们接受体育教育的最后一站。

13、因此，更需要通过系统的健康教育，使学生建立现代的健康意识，掌握应具有的健康意识，养成健身行为，树立终身体育锻炼的思想，选择适合身体条件和职业要求的锻炼手段和方法，坚持体育锻炼，促进和保持身体健康。

14、参考资料来源：中国新闻网——专家：体育锻炼能促进大学生心理健康参考资料来源：中国新闻网——让学生跑起来得克服几个困难。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签：